頑張るのはもう卒業しませんか
骨格ベクトルトレーニング(通称：骨格ベクトレ)は、ヨガ指導歴１５年後に辿り着いた体の土台の骨格からの本質的なボディメイクパーソナルセッション、
筋トレなしでボディラインもお顔も整う、40代、50代、60代の鏡見てがっかりの根本改善、たるみ土色→ハリツヤ復活、産後の骨盤ケア、リラックスしてゆだねるだけ、頑張るのはもう卒業しませんか。
私の変化
「もうこれ以上頑張れない…」私が、骨格べクトレと出会って骨格を整えていく過程での心身の変化を、骨格べクトレのある安心感をここからお届けします。
以前は急激に老けて年を重ねるのが苦痛でした
私は50代に入り、頑張って努力しても、体調やボディラインや顔まで崩れ、2022年「急激に老けた顔と謎の体調不良で、人生100年時代「この先…生きていくのが不安」「年を重ねるのが苦痛」と考えるほどでした。
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2023年その容姿の崩れや、病気や更年期障害とも診断されない体調不良の原因が、骨格の崩れ（骨格の老化）から来るもの、という新常識に出会いました。現在は年を重ねるのが待ち遠しい
現在は、骨格の変化が待ち遠しくて「早く１年２年経たないかな」と年を重ねるのを待ちわびるほど人生が激変！
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画像右は2025年10月、骨格整え2年半→話すと下顎に加え上顎も頭も動いて自然な表情になってきました！今後の変化に期待して年を重ねるの楽しみに変わりました。 私は1970年12月生、私の骨格は大きく崩れてしまい、体は服で隠せても顔は隠しきれず辛く…、ボディラインの変化より顔の変化に心救われまして…そこを中心にお届けします。 |
画像左は2024年4月、骨格整え1年→まだ顔の骨格が崩れていて話すと下顎しか動かない…そんな私の心身の変化
ここから私の心身の変化⑴～⑷と⑸骨格ベクトレのある安心感までご覧いただけたら嬉しいです。
⑴服の印象から頭の形やお顔まで変わる
①同じ服でも印象が変わる
“華奢な体”になりたい、くびれるつもりで運動してきたのに“大きくなった体”は、左の2023年お洋服がノぺっと横広がり、何を着ても似合わなくなり、つまらなくなっていましたが、骨格が整うことで同じサロペットを着ていても、2024年には印象が変わってきて、
左の2023年から約2年後、右の2025年12月には、同じボーダーのタートルとサロペットでも横広がりから印象が変わってきました。
②平面から立体に変わる
そしてこちら、繰り返しですが「何を着ても似合わなくなっていた」左の2022年黒い服の私と、右の2025年青い服の私と体重は同じ、2022年写真でこの姿を見てショックを受けました。
お洋服はお肉ではなく骨格に引っかる為、お肉の下の土台の骨格が崩れていると痩せても綺麗には見えませんが、骨格の老化を整える事で、お肉の下のゆがんだ骨格を整えると平面から→立体に印象が変わり、何着ても似合わない問題から解消されていきます。
③ハリツヤ感も変わる
私の乾燥して荒れてガザガサ、ゴツゴツの「手」のねじれが取れてほっそりしてきた変化もご覧ください！（実は当時は顔も乾燥して荒れて皮膚科通いしてました）、
骨格ベクトレは呼吸がしやすく疲れにくくなり、体やお顔のお肌のトーンが明るくなったり、ハリツヤ感まで変わります（2022年8月左、2025年9月右）。
④頭の形も変わる
そして私の「頭の形」の変化、黒い服左は2022年4月、従妹宅の愛犬を抱いている右は2025年8月です。
2022年当時は「私の頭ってこんなに横に角ばってた？」と不思議に思っていたのと同時に、髪型がきまらない…、なりたい髪型になれなくなった…、と感じていました。
原因は骨格の崩れ＝骨格の老化でした…体の骨格を整えていく過程に伴い、頭の骨格やズレた頭皮も変化して、このように印象が変わってきました。
⑤顔まで変わる
私の2023年11月の顔に辿り着く前のもっと崩れていた過程は省略させて頂きますが、2023年11月(黄色い服)長く強張った顔が→2024年1月(青い服)、変化してきたと思っていましたが、
2024年1月(青い服)から1年経過して→2025年1月(帽子着用)になると、「目元の張付きやズレ」が改善してきて、更に変化してきました。
まだ体にも顔にも硬さや強張り骨格のズレがあり、変化は更新中です。
（パーソナルセッションでお顔は触りませんが、体の骨格が整う過程に伴って、影響を受けていたお顔が変化していきます）
⑵骨格ベクトレに出会う前は自分にダメ出し、人生のどん底
①人知れず泣いていました
私は50代に入り「これが加齢か…」「老化ってもっとゆっくりするものだと思ってた…」「人生100年時代、このまま生きていくのが不安」努力して運動も頑張っているのに、毎日鏡を見ては「あーあ…」老化の加速に落胆、人知れず泣いていました。
左2021年骨格べクトレに出会う前、更年期のくすみ・顔はマットな土色・唇黒紫・歯や鼻筋やこめかみや頬骨が落ちて、体の骨格の崩れの影響を受け、顔も崩れている状態、この写真にショックを受けた私…
ここから2022年更に骨格老化が加速して容姿や体調が大きく崩れました。
皮膚科に行っても、内科に行っても、婦人科に行っても、ヨガしても、呼吸法しても、筋トレしても、ストレッチしても、何しても老け込むばかり…
その後2023年に骨格べクトレに出会い、右2025年11月骨格整えて2年半、泣いていた私に笑顔が戻ってきた様子。
②自分にダメ出し
崩れたボディラインを立て直そうと、努力を繰り返し、ヨガしても、キツイ筋トレしても、ストレッチしても、これ以上頑張れない位に頑張っても、ボディラインが崩れていく…顔まで崩れ、鏡を見ては自分にダメ出しする日々…、
同じ頃、友人は「夫におばあさんになったなー！」と言われたと綺麗な方なのに泣いていましたが、私はもっとひどい言葉を自分に投げかける日々、今振り返ると自分に可哀そうな事をしていました。
③喪失感をなめていました
私の老化の加速の原因は骨格の老化、当時そんなことを知らなかった当時の私は、ボディラインは崩れ、顔は崩れ、疲れやすい、毎日だるくて、あちこち痛い、仕事以外は寝ている、全てを失ってしまったような感覚でした。
この世代の喪失感を想像はしていましたが、なめていました…喪失感は心蝕みます。
④更年期の不調を疑う
見た目も崩れ、体調不良、毎日しんどい、体は痛い、病院に行っても原因が見つからず「年ですかね？」と言われてしまう…自己判断で更年期の不調だと考えて、サプリ→プラセンタ→漢方→ホルモン療法、色々試しても改善の兆しが現れない状態でした。
⑤人生のどん底
だるくて、しんどくて、運動すると全身引き攣れるような痛み、息も絶え絶え、見た目も体調もどうしようもなくなった人生のどん底に“骨格ベクトレ”と出会いました。
⑶骨格ベクトレに出会った後の私の心の変化
①笑顔と感謝の気持ち取り戻す
骨格ベクトレに出会ってからは、体調が改善され、年齢に見合った良い状態に戻れてきた事にホッとして、体も心も救われ、笑顔の気持ちを取り戻してきました。
そして私が初セッションしたのは前記の友人、学んだ直後に施術を受けてくれて、素敵な笑顔見せてくれて、写真の協力もしてくれて、感謝の気持ちでいっぱいです。
②否定する生活→自分を褒める生活
老化した骨格での生活は、がっかりする所をを見つけては落胆していましたが、骨格を整え始めると、自分の良くなった所探しするようになります。
否定する毎日から→自分を褒める生活に、人生激変です。
③焦り→心に余裕
骨格の老化を整えるパーソナルセッションでの変化は、初回から見た目でも体感でも実感できすが、何十年もの体の歪みを丸ごと整えるには（求めるゴールにもよります）ある程度の時間を要します。
私の整え始めは「早く変わりたい」と焦る気持ちがありましたが、体の緊張が解けてきて、自分を褒める生活を継続していると、時間が掛かっている所も待てたり楽しめたり出来るようになってきて、心に余裕も生まれてきました。（画像は2024年8月手拭いを使用したセルフワーク中）
⑷人生のどん底に「希望の光」が見えてきました
朝起きて背中が痛いだるくしんどい
画像は私の骨格ベクトレスタート時の変化、約５週間強(2023年4月28日〜6月5日)の期間に「4セッション＋セルフワーク」した私の背中です。
左がセッション前、右がセッション後、ムチムチだった背中がスッキリしてきて、毎朝起きると体がガチガチ背中が痛い、その背中の痛みや強烈な体のだるさが少し改善、救われたような気持ちになりました。
５０代人生のどん底、このまま年を重ねるのが不安だった所に希望の光が見えてきて、このスタート時は「身体が楽になればそれで良い」と思っていたのに、心に元気が沸いてきて「綺麗になりたい」という欲まで出てきました。
（骨格ベクトレはボディメイクで治療ではありません、体調改善は副産物です）
⑸骨格ベクトレのある安心感
私は「骨格ベクトレに出会えて良かった」と救われたような気持ちです。
そして「骨格ベクトレが無い時代生きていたら、今頃自分はどうなっていたんだろう…」と考える事もあり、今、自分を認められて穏やかな気持ちで暮らしていられるのもこの骨格メソッド（骨格ベクトルトレーニングと骨格ボディメイク）を考案された、お二人YOKO-T先生(右)と三木まゆみ先生(左)のおかげだと思っています(画像は2023年10月)。
現在も進行形でお二人がこの理論や技術を、惜しげなく世に広めて下さっているお姿にも、感謝の気持ちでいっぱいです（骨格ベクトレ認定試験後、YOKO-T先生から認定証の代わりの認定手ぬぐいを授与して頂いている画像）。
だからこそ私も、一人でも多くの方に「老化した骨格」は整えられる事、頑張らなくてもカラダは変わる事を知って頂きたいと思い、HPやInstagramで情報を発信しています。
そして、この骨格ベクトレがある「安心感」を、お悩みのある方にこそ、お届けしたいとも思っています。
あの時、始めて良かった
画像左、2023年11月(骨格整えて半年、旅先で久しぶりにカメラに顔を向けられた記念の1枚)
→右、2024年11月(骨格整えて1年半の骨格仲間と撮影した1枚)、月1～2回の施術＋簡単なセルフワークでの私の変化、
まだ更新中ではありますが、醸し出す雰囲気も変わっているのが伝わると嬉しいです。一歩踏み出す勇気で悩んでいたことが改善してきました！
あの時はじめて良かった！
数年前から変わらない…魔女ですか？と聞かれました
数年前に出会って、数カ月に１度顔を合わせる同世代の女性に、2025年12月31日の大晦日に「数年前に出会ってから変わらないというか、普通老けてくのに、魔女ですかー！？」と顔と全身を指さして聞かれちゃいました。
骨格の崩れから52歳で下顎が落ちて「毒リンゴの魔女おばあさん」みたいな顔になってしまい、容姿の崩れに泣いていた私が、55歳「魔女」ですか？と、良い意味で魔女？と問いかけられるまでに復活！
左の2023年11月(骨格整えて半年)と、右の2025年12月(骨格整えて2年半)の顔の張り付き等の変化もご覧ください、肌のトーンも変わってきました。
お客様も、骨格の仲間も、自分自身も、半年～1年、2年、3年と時間をかけるほどに整っていく世界に身を置くと、年々良い状態に変わるのが当たり前のように麻痺していました。
現状維持もままならないのが現実、でも骨格整えると、50代が20代に見えるような変化にはなりませんが、老け込んだ自分→良い状態の自分に整うのも現実なんです。
消去したくなる「その写真」は保存！
ここまでお読み頂いた、骨格を整えることにご興味をお持ち頂いている皆様に、私からお願いです。
消去したくなる「その写真」…
旅先の楽しい思い出が写真の自分を見てショックに変わったり、もう写真は撮りたくない…、ここ数年で一気に老けた…と感じてしまう「その写真」です。
私の旅先でショックを受けた「その写真」は、左の黒だるま、この日から写真をいっぱい消したり、撮らなかったりするようになって、今では比較対象が少なくて後悔しています。
マスクやストールや黒い服で隠しても、老化が浮き彫りになる「その写真」の容姿で過ごしていた頃は深刻、
仕事をしながら家族のサポートを頑張らないといけない時期なのに、体のあちこちが痛く、だるくてしんどい…、鏡で姿を見るのも嫌…、体もメンタルも休まる暇がなく、生きているのが辛かった…、
容姿や体調や心境全てを本気で思い出したら、自力で何とかならないかと抗って努力した辛さも思い出したら、涙が溢れてくるような時期に撮影したのが「その写真」なのですが…。
消去しないで、ぜひ保存をお願いします。
骨格を整えて、半年、１年、１年半、２年…、月日が経って、「その写真」と「現在」を比較すると、年を重ねているにも関わらず、笑っちゃう位に変化しているんです！
一度老けても、復活できちゃうんです！
骨格の崩れの影響を受け、急激に老けた自分から→その年齢の自分の最良、良い状態の自分へと、
そして、「その写真」の自分も、浮き沈みありながら積み上げてきたこれまでの人生も、まるごと愛おしく思えて来るんです！
誰かと比べてではなく「自分比較での心身の復活！」これは嬉しいんです。
実際に私と同世代お客様と(骨格整えて１年半)、お客様の「以前のお写真」と「現在の同じシチュエーションのお写真」を比較して、
時が逆に流れたかのような変化に、キャー！キャー！大盛り上がりしてしまいました。
施術のBefore-After画像の変化も嬉しいですが、日常のスナップ写真での自分比較！この変化は心躍ります！
お客様は「またやる気でた！」と骨格整える生活、楽しんで下さっています。
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