運動しても食事制限しても頑張っても変わらなかった身体、加齢だとあきらめていた姿勢や身体が変わる、キツイ運動や無理な食事制限ナシ！の嬉しいメソッドです 
骨格ベクトルトレーニングとは
骨格×筋肉を重力線のベクトルに合わせ、骨格を正しい位置に整えて身体を土台から建て直し、動けば動くほど軽やかで美しいカラダにしていきます。
骨格ベクトルトレーニング(通称：骨格ベクトレ）は、トレーニングと名がついていますが、お客様に施術をリラックスして受けていただくものです。
健康が土台で機能回復→緊張が取れて骨が動く→動きやすい身体→姿勢改善＆キレイに導くパーソナルセッションです。
姿勢改善＆理想のボディラインを手に入れるカギは骨格
どんなに運動しても理想の姿勢やボディラインにならない、姿勢が改善されない、加齢のスピードが加速する感覚になる最大の原因は、筋肉ではなく骨格にあります。
私たちの身体をお家などの建物に例えると身体の骨格が骨組みで、筋肉は外壁にあたります。
どんなに外壁を補強しても、骨組みがしっかりしていなければ、建物は徐々にゆがみ、崩れていきます。
私たちの身体は、どんなに筋肉を鍛えても、筋肉を支える骨格がずれていれば、姿勢や全身のバランスがゆがんだり、ボディライン崩れたりと、お家の構造と同じことが起こります。
身体は、ゆがんだり崩れたりした場所に対して、これ以上崩れないようにと余分な脂肪や筋肉で補強したり、硬くしたりして守ります。
私たちが目指すしなやかでキレイな身体ではなく、筋肉や滞って溜まった脂肪の塊のような身体や、カチカチに固まり動きにくくなった身体になってしまいます。
だからこそ、筋肉よりも先に骨格にアプローチすることがとても重要になります。
20歳から骨格の老化がはじまる！？
骨格は生まれた時には正しい位置にありますが、どんな人でも20歳を過ぎたあたりから徐々に骨格が崩れ、ゆがみが出てきます。
その骨格のゆがみを直し、位置を正していくと、埋もれていた骨格由来の身体が浮き出てきて、姿勢も改善されます。
その位置をキープすることで、ボディラインも維持することができるのです。
崩れた骨格を、元の正しい位置にもどす、そのアプローチが骨格ベクトルトレーニングのパーソナルセッションです。
骨格構造の老化って？
骨格＝背骨（体の土台）
背骨は、なだらかなS字カーブを描き、重たい頭を支え、体幹を安定させ、動きの軸となります。
姿勢の崩れ、背骨のS字カーブの崩れ等が「骨格の老化」です。
背骨のS字カーブは重力を分散させ周囲の筋肉の負担を和らげています。
このS字カーブが崩れると、周囲の筋肉の負担は増します。
負担が増して硬くなった筋肉をストレッチしたり、筋力が弱いからと筋トレしたり、それらのアプローチで筋肉や関節が緩みすぎたり、硬くなったりします。
そして大きくなった筋肉は動きを妨げ、動きが悪く滞る場所には脂肪が溜まり、しなやかでキレイな身体からは遠ざかり、疲労やケガの原因にもなります。
ムチムチ背中腰周り私の約５週間の変化
画像は約５週間強(2023年4月28日〜6月5日)の期間に「4セッション＋セルフワーク」した私の背中です。
左がセッション前、右がセッション後、です。
お悩みがある方にこそおすすめ
骨格ベクトレは猫背で背中が丸くなった、姿勢が崩れて頭が前に飛び出してきた、身体つき顔つきの加齢の加速が止まらない、このまま年を重ねるのが怖いと感じる方にこそおすすめします。
そして骨格ベクトレは、水を含んだようなふんわりやわらかで若々しい質感の身体を目指せます。
前記のムチムチボディだけでなく、骨骨感、ペラペラ感、スジスジ感、ゴツゴツ感でお悩みの方にもおすすめです。
骨格を整えることで身体の動きが変わり、パフォーマンスアップにも！ダンスやスポーツや筋トレやヨガをする前の身体の準備としてもご活用頂けます。
筋トレやヨガやピラティスなどの指導者で固め過ぎ、伸ばしすぎ、引っ張り過ぎた身体の痛みや苦しさを人知れず抱えている方にもおすすめです。
施術のペースは月１回でもOK！
２週に１回の施術で変化を実感されてから、その後月１回に変えていくのが「おすすめの施術のペース」です。
その他、コツコツ月１回のセッションとセルフワークをして「骨格を変えるというのはこうゆうことか…」と１年くらいかけて実感する「のんびりの施術のペース」にしてもOK。
お身体とご体調とお気持ちに沿ってって自分らしい進め方と回数でいくのが良いと思います。
セッション8割＋セルフワーク２割で最大の効果
セルフワークはとっても簡単、まるまったり転がったりのこんなゆるゆるでいいの？という内容です。
セルフワークをしている身体の方が、セッションでの変化が表れやすくなります。
パーソナルセッションの主な行程
①背中を中心に筋膜の癒着を剥がし、肩甲骨に重力線に沿ってアプローチしていきます。
②バランスボールを使い、立体的に背骨(胸椎)や肩甲骨、股関節にアプローチします。
③股関節や骨盤を重力受けて正しく動く方向にアプローチします。
施術を受ける際にすることは「リラックス」それだけです。
セッション中は行程ごとに変化をチェック
パーソナルセッションの主な行程の左右ごとにお身体の変化を鏡で見てチェックして頂きます。
画像はセッション途中、左が施術前、右が施術後のお尻と太腿の変化です。
静岡県40代Ｃ様2023年7/23〜9/16、５回目のセッション中。
姿勢やボディラインが変化したり、身体を施術しているのにお顔が引きあがったり、変化が小さく見えても施術後に生活の中で動いているうちに身体がスッキリしてきたり、疲れにくくなったり、その時の状況で変化は様々です。
パーソナルセッションのモニター募集しています！
モニター価格(90分)
カウンセリング⇒施術前の写真撮影⇒施術⇒写真撮影を含めた時間です。
| 初回体験 | 15,000円 | 初回のみ |
| 4回券 | 60,000円 | 再購入可 |
| 都度払い | 16,000円 | ／回 |
※モニター価格の条件はbeforeafter画像のSNS等掲載へのご協力（お顔の隠し方のご希望お伺いします）
※モニター4回券は２週に１度の施術ペースがおすすめですが、ゆっくり月１回ペースでもOKです。
※モニター初回体験＋4回終了後、2024年3月迄は再度4回券をご購入いただけます。
※2024年４月から価格改定予定、本気で身体を変えたい女性応援の都度払い価格は22,000円／回、お得な回数券もご用意します。（定価は33,000円／回）
※セッションは女性限定ですが森町又は、浜北のヨガクラスに３年以上継続して通われている男性はお受けします。(男性は定価の33,000円／回のみです）
骨格ベクトレ「森町」スケジュール
| 曜日 | 開始時間 |
| 火曜日 | １３：００ |
| 金曜日 | １３：００ |
| 土曜日 | １３：００ |
| 日曜日 | １０：００ |
セッション会場「もりのヨガ」
※日曜日10：00満席時は、13：30開始をご案内します。
※開始時間は30分調整出来ますので、 お問合せ時にご希望をお聞きして調整したいと思います。
※上記定期開催のスケジュールが合わない場合は、例えば「月曜日の午前中セッション可能な時間ありますか？」等、ご希望の曜日と時間をお問合せください。
骨格ベクトレ「浜北」スケジュール
| 曜日 | 開始時間 |
| 火曜日 | １１：３０又は１３：００ |
| 木曜日 | １５：３０ |
| 日曜日 | １４：００ |
セッション会場「グリーンヨガスタジオ」
※開始時間は30分調整出来ますので、 お問合せ時にご希望をお聞きして調整したいと思います。
出張セッション
お客様のご自宅への出張セッションも承ります。(距離により出張費を別途頂きます）
ヨガマット３枚ほどのスペースと姿見(鏡)のご用意をお願いしています。
出張セッションについてご希望やご質問がございましたら、公式ラインよりお問合わせをお願いします。
セッションは楽しんで受けてくださいね！
骨格ベクトレはボディメイクを楽しむもの、治療ではないことをご了承ください。
キツイ運動も無理な食事制限もナシの嬉しいメソッド、楽しんでセッションを受けにいらしてくださいね！
骨格ベクトレのセッションやモニターご希望の方は（森町浜北共に）、公式ラインを友だち追加又は、 問い合わせフォームから、 お問い合わせください。
