■もりのヨガについて
昭和の民家、和室をスタジオにしました
この家には、昭和の時代に、地域の寄り合いや親戚の集まりごとに使用した、懐かしい和室の続き間、14畳があります。
街中のレンタルスタジオを探して・・・という案もありましたが、駐車スペースもあり、今持っている物に感謝して、始めてみよう！と思い立ちました。
この昭和の民家が立つ場所は、周智郡森町問詰、親戚みんなのふるさとであり、実家であり、おばあちゃんの家でもあります。
みんなはこの昭和の民家の事を、我が家とも実家とも呼ばず｢森のおうち｣と呼びます。
この場所へ来る事を｢森へ行く｣｢森へ帰る｣と言い、この場所に滞在することを｢森にいる｣と言います。
このお家に出入りする私たちにとって、もり＝ふるさと です。
このスタジオへヨガしに来て下さる方に、ふるさとに里帰りしたような、おばあちゃんのお家に立ち寄ったような、ほっと出来る空間にしたいと願って、｢もりのヨガ｣という名前をつけました。
ふるさとに帰った気分で、リラックスして、畳の上でマットを広げてゴロゴロと寛ぐ・・・心地良く、ヨガを楽しんで頂きたいと思っています。
※もりのヨガのついて・・・こちら(ブログ)もご覧ください。
■講師紹介
サイキヨウコ
・もりのヨガ主催
・ヨガインストラクター
・骨格ベクトレトレーナー
・グリーンヨガスタジオ火曜木曜担当
仕事に没頭し、頑張る事を生きがいの様に感じている時にヨガと出会いました。
ヨガのイメージは姿勢が良く身体の柔らかい人がするもので、「やってみいけど自分には無理だ」と第１歩が踏み出せずに何年も躊躇していました。
友人と手に取ったチラシを見て「体験に行こう」と盛り上がった事がきっかけとなり、ヨガを体験するとそんな躊躇は無用な事がすぐに分かりました。
初めてのヨガでリラックスすることの心地よさを体感して「眠るのではなく、だらだらするのではなく、リラックスするってこう言う事なのか」と感激した事で
ヨガの事をもっと知りたいと思いました。
ヨガを継続していく中で体が柔軟に、そして強くなり、頑張りすぎの偏った生活や極端な考え方のバランスが改善され、生き方が楽になり、家族との向き合い方も変わり、私にとってヨガは身体だけでなく心や生活にも変化をもたらす、かけがえのない人生の「道しるべ」となりました。
ヨガをしてみたい方は、身体が硬くても大丈夫、年齢や性別問わず、先入観はいりません、体感することも人それぞれ、身体を動かす意欲だけを持って、安心してスタジオにいらして下さいね。
2023年骨格ベクトルトレーニング(通称：骨格ベクトレ)にも出会いました。
ヨガの指導歴15年、ヨガだけで姿勢やボディラインを変えるには、元々の骨格構造が崩れている(骨格の老化とも、姿勢の崩れとも言えます)と難しいことに加齢を経て自分自身の身体で実感、骨格メソッドのパーソナルトレーニングを開始しました。
50代になり、自分自身の練習を沢山しても、かなりキツイヨガのメソッドを取り入れても、年々姿勢やボディラインが崩れてきました…足らないところに筋トレとストレッチを加えましたが…更に体調にも下向きの変化が…ここで出会ったのが骨格ベクトレです。
体調不良や姿勢が改善され、ボディラインが変化する、私を「救ってくれた」骨格ベースのメソッドです。
ヨガは運動習慣と私の人生の道しるべになり、骨格ベクトレは私の身体と心も救ってくれました。
必要な方に、必要な時に必要なものをご提供できるように、これからも経験と学びをコツコツ積み重ねていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
モーション美ボディマスター養成コース(骨格メソッド学んでいます)
全米ヨガアライアンスRYT200修了
骨盤ヨガインストラクター養成講座修了
アナトミック骨盤ヨガ®ティーチャーズトレーニング修了
シニアヨガティーチャーズトレーニング修了
IYCハタヨガ指導者養成コース修了
YICヨーガ・インストラクター養成講座修了
YTICヨーガ療法士養成講座修了
姿勢教育アドバイザー講座修了
