運動しても食事制限しても頑張っても変わらなかった身体、加齢だとあきらめていた姿勢や身体が変わる、キツイ運動や無理な食事制限ナシ!の嬉しいメソッドです
骨格ベクトルトレーニングとは
骨格×筋肉を重力線のベクトルに合わせ、骨格を正しい位置に整えて身体を土台から建て直し、動けば動くほど軽やかで美しいカラダにしていきます。
骨格ベクトルトレーニング(通称:骨格ベクトレ)は、トレーニングと名がついていますが、お客様に施術をリラックスして受けていただくものです。
健康が土台で機能回復→緊張が取れて骨が動く→動きやすい身体→姿勢改善&キレイに導くパーソナルセッションです。
姿勢改善&理想のボディライン、動きやすい機能的な身体を手に入れるカギは骨格
どんなに運動しても理想の姿勢やボディラインにならない、姿勢が改善されない、加齢のスピードが加速する感覚になる最大の原因は、筋肉ではなく骨格にあります。
私たちの身体をお家などの建物に例えると身体の骨格が骨組みで、筋肉は外壁にあたります。
どんなに外壁を補強しても、骨組みがしっかりしていなければ、建物は徐々にゆがみ、崩れていきます。
私たちの身体は、どんなに筋肉を鍛えても、筋肉を支える骨格がずれていれば、姿勢や全身のバランスがゆがんだり、ボディライン崩れたりと、お家の構造と同じことが起こります。
身体は、ゆがんだり崩れたりした場所に対して、これ以上崩れないようにと余分な脂肪や筋肉で補強したり、硬くしたりして守ります。
私たちが目指すしなやかでキレイな身体ではなく、筋肉や滞って溜まった脂肪の塊のような身体や、カチカチに固まり動きにくくなった身体になってしまいます。
動きにくい体は、腕が上がらない、しゃがめない、歩くのがしんどい、じっと座っている事や日常生活が辛い等…、それらを改善する為に運動すると身体のあちこちが更に痛くなり、自分で動かせば動かすほど、努力すればするほど、骨格の崩れが増していきます。
だからこそ、筋肉よりも先に骨格にアプローチすることがとても重要になります。(運動は土台の骨格を整えてから楽しむのがお勧めです)
20歳から骨格の老化がはじまる!?
骨格は生まれた時には正しい位置にありますが、どんな人でも20歳を過ぎたあたりから徐々に骨格が崩れ、ゆがみが出てきます。
その骨格のゆがみを直し、位置を正していくと、埋もれていた骨格由来の身体が浮き出てきて、姿勢も改善されます。
その位置をキープすることで、ボディラインも維持することができるのです。
崩れた骨格を、元の正しい位置にもどす、そのアプローチが骨格ベクトルトレーニングのパーソナルセッションです。
骨格構造の老化って?
骨格=背骨(体の土台)
背骨は、なだらかなS字カーブを描き、重たい頭を支え、体幹を安定させ、動きの軸となります。
姿勢の崩れ、背骨のS字カーブの崩れ等が「骨格の老化」です。
背骨のS字カーブは重力を分散させ周囲の筋肉の負担を和らげています。
このS字カーブが崩れると、周囲の筋肉の負担は増します。
負担が増して硬くなった筋肉をストレッチしたり、筋力が弱いからと筋トレしたり、それらのアプローチで筋肉や関節が緩みすぎたり、硬くなったりします。
そして大きくなった筋肉は動きを妨げ、動きが悪く滞る場所には脂肪が溜まり、しなやかでキレイな身体からは遠ざかり、疲労やケガの原因にもなります。
背中ムチムチ、朝起きて背中が痛い、毎日だるくしんどい…私の約5週間の変化
画像は約5週間強(2023年4月28日〜6月5日)の期間に「4セッション+セルフワーク」した私の背中です。
左がセッション前、右がセッション後、背中がスッキリしてきて、背中の痛みや体のだるさが少し改善、救われたような気持ちになりました。
50代このまま年を重ねるのが不安だった所に希望の光が見えて来て「身体が楽になればそれで良い」と思っていたのに、元気が沸いてきて「綺麗になりたい」って欲が出てきた、そんな変化がありました。
お悩みがある方にこそおすすめ
骨格ベクトレは猫背で背中が丸くなった、姿勢が崩れて頭が前に飛び出してきた、身体つき顔つきの加齢の加速が止まらない、このまま年を重ねるのが怖いと感じる方にこそおすすめします。
そして骨格ベクトレは、水を含んだようなふんわりやわらかで若々しい質感の身体を目指せます。
前記のムチムチボディだけでなく、骨骨感、ペラペラ感、スジスジ感、ゴツゴツ感でお悩みの方にもおすすめです。
骨格を整えることで身体の動きが変わり、パフォーマンスアップにも!ダンスやスポーツや筋トレやヨガをする前の身体の準備としてもご活用頂けます。
筋トレやヨガやピラティスなどの指導者で固め過ぎ、伸ばしすぎ、引っ張り過ぎた身体の痛みや苦しさを人知れず抱えている方にもおすすめです。
施術のペースは月1回でもOK!
2週に1回の施術で変化を実感されてから、その後月1回に変えていくのが「おすすめの施術のペース」です。
その他、コツコツ月1回のセッションとセルフワークをして「骨格を変えるというのはこうゆうことか…」と1年くらいかけて実感する「のんびりの施術のペース」にしてもOK。
お身体とご体調とお気持ちに沿ってって自分らしい進め方と回数でいくのが良いと思います。
セッション8割+セルフワーク2割で最大の効果
セルフワークはとっても簡単、まるまったり転がったりのこんなゆるゆるでいいの?という内容です。
セルフワークをしている身体の方が、セッションでの変化が表れやすくなります。
パーソナルセッションの主な行程
①背中を中心に筋膜の癒着を剥がし、肩甲骨に重力線に沿ってアプローチしていきます。
②バランスボールを使い、立体的に背骨(胸椎)や肩甲骨、股関節にアプローチします。
③股関節や骨盤を重力受けて正しく動く方向にアプローチします。
施術を受ける際にすることは「リラックス」それだけです。
セッション中は行程ごとに変化をチェック
パーソナルセッションの主な行程の左右ごとにお身体の変化を鏡で見てチェックして頂きます。
画像はセッション途中、左が施術前、右が施術後のお尻と太腿の変化です。
静岡県40代C様2023年7/23〜9/16、5回目のセッション中。
姿勢やボディラインが変化したり、身体を施術しているのにお顔が引きあがったり、変化が小さく見えても施術後に生活の中で動いているうちに身体がスッキリしてきたり、疲れにくくなったり、その時の状況で変化は様々です。
パーソナルセッションのモニター様募集しています!
モニター価格(90分)初回体験+4回券
カウンセリング⇒施術前の写真撮影⇒施術⇒写真撮影を含めた時間ですが、内容により30分延長する事があります。(モニターは月1回以上を推奨)
初回体験 | 15,000円 | 初回のみ |
4回券 | 60,000円 | 初回限定 |
4回券終了後 | 17,000円 | /回(翌月のご予約) |
4回券終了後 | 18,000円 | /回(2か月以内) |
4回券終了後 | 20,000円 | /回(単発) |
※モニター価格の条件はbeforeafter画像やエピソードのSNS等掲載、お写真は「何でも使用OK!」とご協力を頂ける方(お顔の隠し方のご希望お伺いします)
※「初回体験+4回券」終了後は、お写真のご協力と月1回ペース次回のご予約で17,000円/回、2か月以内は18,000円/回とさせて頂きます。
※2か月以上期間が空く場合はモニター終了→通常価格と致しますが、セッション10回以上で約1年経過されているお客様は20,000円/回(単発)で承ります。
通常価格(90分)
カウンセリング⇒施術前の写真撮影⇒施術⇒写真撮影を含めた時間ですが、内容により30分延長する事があります。(写真はお体の変化の確認の為撮影しますが、SNS等の掲載は致しません)
初回体験 | 15,000円 | 初回のみ |
通常価格 | 22,000円 | /回(単発) |
5回券 | 95,000円 | 期間半年 |
10回券 | 180,000円 | 期間一年 |
10回券終了後 | 18,000円 | /回(次回のご予約) |
10回券終了後 | 20,000円 | /回(単発) |
定価 | 33,000円 | 出張と男性 |
※SNS等でお写真の掲載をご希望されないお客様は、こちらをご選択ください。(5回券と10回券の半年と1年の期間は、推奨する使用期間です)
※10回券終了後のご継続は、10回券の再購入又は、セッション時に次回のご予約を頂くと18,000円/回、メンテナンスとして数カ月に1度単発でお受け頂くお客様は20,000円/回(単発)で承ります。
※セッションは通常女性限定ですが、パーソナルセッションをお受け頂いているお客様ご紹介のパートナー様のみ男性のお客様をお受け致します。(男性は定価のみです)
骨格ベクトレ「森町」スケジュール
曜日 | 開始時間 |
火曜日 | 13:00 |
木曜日 | 10:00 |
金曜日 | 13:00 |
土曜日 | 13:00 |
日曜日 | 10:00 |
セッション会場「もりのヨガ」
※日曜日10:00満席時は、13:30開始をご案内します。
※開始時間は30分調整出来ますので、 お問合せ時にご希望をお聞きして調整したいと思います。
骨格ベクトレ「浜北」スケジュール
曜日 | 開始時間 |
火曜日 | 11:30(現在満席) |
木曜日 | 15:30(現在満席) |
日曜日 | 14:00(現在満席) |
セッション会場「グリーンヨガスタジオ」
※開始時間は30分調整出来ますので、 お問合せ時にご希望をお聞きして調整したいと思います。
※満席枠のキャンセル待ちも承ります。(長年のお体の歪みの歴史を整えて行く為、半年~1年2年お待ち頂く事もあります)
出張セッション
お客様のご自宅への出張セッションも承ります。(森町スタジオから60分圏内限定、高速道路使用時は高速料金を別途いただきます、セッション料金は定価のみです)
ヨガマット3枚ほどのスペースと姿見(鏡)のご用意をお願いしています。
出張セッションについてご希望やご質問がございましたら、公式ラインよりお問合わせをお願いします。
セッションは楽しんで受けてくださいね!
骨格ベクトレはボディメイクを楽しむもの、治療ではないことをご了承ください。
キツイ運動も無理な食事制限もナシの嬉しいメソッド、楽しんでセッションを受けにいらしてくださいね!
骨格ベクトレのセッションやモニターご希望の方は(森町浜北共に)、公式ラインを友だち追加又は、 問い合わせフォームから、 お問い合わせください。