浜北クラスリポート2024年4月23日楽になりました癒されましたお客様の声

もりのヨガ＆骨格ベクトレのyokoです。

浜北のグリーンヨガスタジオ、担当クラスのリポートです。

2024年4月23日(火)10時ゆったりヨガ

クラスリポートなのに画像はこれだけ(笑)最後の最後に床をゴロゴロして頂く動きを撮影したものです。

本日はいつものお顔がお休みだったり、お久しぶりの方がいらしたり、初めての体験のご参加があったり、急なご参加やお休みがある中で、上手く調整できて満席でクラスを始められました。

お客様の声

ヨガのクラスの後、お帰りの際に

「体が楽になりました～」

「体が軽いです～」

「癒されました～」

「心が落ち着きました～」

「集中して無になる瞬間がいい！家ではこうならないんですよ～」

など、体と心が快適になったと口々にご感想を頂く事が出来ました。

みんな頑張ってる

皆さんお仕事、生活、様々な人間関係の中で頑張っているんですよね…

ヨガのクラス中は、自分を客観的に見つめて、色々パターンで、より快適に、よりリラックスして、緊張を手放してポーズの練習をして頂いています。

生活の中でもいつも同じ方向、同じパターンでストレスをため過ぎないように、快適でリラックスできるパターンを色々試してくださいね。

私は頑張り癖はありますが、以前より早く立ち止まる、手を抜く、助けを求める、ダメな自分を出す、想いは吐き出す、違うパターンを色々編み出してきました。

それぞれお悩みがあると思いますが、体が軽く、癒されて、心が落ち着く方向に、面白がってやり方受け止め方のパターンを変えて、今を過ごしてみてくださいね！

本日もご参加ありがとうございます。